Opis
Joga kręgosłupa to zajęcia jogi ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń na kręgosłup. Osobne ćwiczenia na kręgosłup szyjny, piersiowy i lędźwiowy. Ćwiczenia te uśmierzą ból kręgosłupa i zbudują gorset mięśniowy.
Ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające zlikwidują sztywność stawów i ścięgien, wzmocnią mięśnie, zwiększając elastyczność ciała. A wszystko to w miłej, radosnej atmosferze przeplatane technikami oddechowymi i relaksacyjnymi, które dotlenią, ukoją system nerwowy, wyciszą i rozluźnią całe ciało.
- małe grupy,
- indywidualne prowadzenie (rozmowa o stanie zdrowia przed pierwszymi zajęciami z każdym uczestnikiem),
- instruktorka z wieloletnim doświadczeniem
- jasne, ciepłe sale,
- maty na miejscu
Lokalizacja:
- Centrum/Wola – Centrum Jupiter, ul. Towarowa 22, sala Mandala na Ip. wejście E
- Ursynów – Dom Sztuki , ul. Wiolinowa 14, stacja metra Ursynów
Chcesz otrzymać poradnik PDF oraz NAGRANIA z zestawem 5 ćwiczeń, które poprawią twój wygląd i samopoczucie, zastąpią botoksy, lasery i inne kosztowne zabiegi, zwane eliksirem młodości, powodują spowolnienie zegara biologicznego?
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.